Office生龙活虎族控食茶果汁

您是Office生机勃勃族吗?你想有所姣好的身长呢?想减重而你,是否不乐意经受忍饥挨饿的痛楚,又苦于未有的时候间去健身房呢?那么,那儿为您推荐后生可畏种节食的三昧——品茶!

茶为何能轻身呢?那是由于中医感到,丰腴的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等产生。因而轻身食物多以益气胃,利湿,利水为最棒,而茶的机能就在于此。它通大便活血,消肿消化,温养脾胃,白茶、铁观世音等是相当受大家喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后,大家习于旧贯冲上大器晚成杯香茶,那是因为酒肉之后喝意气风发杯香茶会使胃中舒服些,就是利用了它具备灭绝油腻的职能。

少数民族有喝酥油茶、奶茶的习于旧贯。他们多数是以肉为主食的部族,进而轻巧看出,茶对肉的消化吸取起异常的大职能。今世讨论表达,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、碳水化合物C、槲皮素、鞣质等,对裁减血脂和推动新故代谢都很有收益。适合各类痴肥症者饮用。

以下介绍两种茶饮料:

(1)双乌茶

原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同一时候入锅煮至红果烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,就能够饮用。

(2)玉盘葫芦茶

原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

制法:将干莲花茎、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取一丢丢冲泡,一再冲泡至茶水平淡为度。

(3)清络饮

原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

制法:

①用纱布将干莲花茎、丝瓜皮、水瓜翠衣、乌龙茶包好,放清澈的凉水中浸润清洗后备用。

②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

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