按摩关元穴减肥效果佳

推背关元穴太阳,减肥法简便易操作,且无其余副功用。其塑体机理是透过对关元穴的激情,使食物在胃肠道内停留的年华大大收缩,有效幸免了体内糖原转变为脂肪,推动了人身对脂肪的损耗和利用,进而到达去脂减重的目标。

具体方法是:减重者取坐位或仰卧位,用手掌在关元穴(坐落于腹中线上,肚脐下3寸处)上有节律地推背,需求静心的是,先放缓桑拿(约2分钟1次),然后稍快(约1分钟1次),奉公守法,注意用力适中,平均速度应调整在一百次/分钟之内,每回按摩以10分钟为宜,最佳每一天早晚各举行1次。

本法尤适用于腹部脂肪过多或伴有肿胀、痛风症等病症的中国青少年年女子。

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